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专注力不好是什么原因

2023/02/09 09:01 151人浏览

有的孩子无论是在学习的时候,还是做事情时都不能静下心来认真完成,不是东张西望,就是磨磨蹭蹭的,这其实都是他们专注力不好的表现。当孩子出现这样的问题时,家长要先了解出现这样的情况是什么原因导致的,之后才能有效针对原因进行纠正。

专注力不好是什么原因

首先,一些孩子进入学校以后,由于班上同学较多,老师不可能注意每个孩子,他们有时候取得一点进步,往往不能及时到老师的表扬。这时孩子为了引起老师的注意,于是故意出怪声,出怪样子,导致专注力不能集中在听课上。

其次,到了上小学以后孩子就算是开始进入正规的学习,有些小孩没适应这个转变,没有养成规则意识和没有形成的学习习惯,就可能导致做作业时还是想着玩耍,或边玩耍边吃东西。

再次,有些孩子的专注力本身没有什么障碍,但是他们却常常要求自己把全部精力都投入学习或做事中,只要发现自己注意力不集中了,就会马上提醒自己要集中注意力。然而,当孩子一味地纠缠于此时,反而更不能集中专注力了,最终陷入一个恶性循环。

最后,经历过的家长都知道,总对孩子说教其实并没有什么效果,甚至他们会产生逆反心理,这种做法对孩子的成长自然也没有好处。其实,孩子专注力不好,和年龄有关系,因为孩子的年纪太小,年龄小的孩子有很多东西都不懂,即便家长教了,他们也不能很快的接受。

专注力不好的孩子怎么办

1、对于那些过分关注自己专注力的孩子,父母要告诉他们:在注意力方面,大家的情况都差不多,随着年龄的增长,集中注意力的时间会延长,所以,不必过分关注自己的这项能力。

而是要让孩子采用一种“顺其自然”的态度,或是提醒自己“先休息一下,等一会儿再专心做事或学习”,或是带着这种注意力不太集中的感觉,该做什么就做什么,只要尽力去做就行了。事实上,当孩子真正这样去做的时候,专注力反而更容易集中。

2、家长要教孩子从睡眠开始,早睡早起,保持足够的精力,避免白天犯困,精力不足。然后要规律吃饭,保持营养充分。还要教孩子学会时间管理,合理安排学习和娱乐的时间,学习时间过长会疲惫犯困,娱乐时间多会注意力不集中,保证劳逸结合。

3、父母一定要给孩子营造一个比较温馨的环境,他们的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西,一定要帮孩子收起来。孩子在学习的过程中家人不要在家里大声说话或者是看电视,也不要去干扰他们,这样孩子才能集中注意力。

4、父母不要过多的责骂和提醒孩子“专注力要集中”“不要开小差”,过多的责骂和提醒反而导致他们产生逆反心理,出现注意力不集中的情况。

父母要保持乐观友好的态度,不要动不动就责骂孩子,更不要给他们贴标签,诸如“专注力不好”“学习困难”等,都容易导致他们产生沮丧的情绪,影响孩子的注意力。